yaolei820

今天突然想着跟我朋友一起去约她，每次跟她总感觉喂不饱她，试着跟她提了一下今晚带个朋友过来，没跟她说的很透，感觉她还是没放开，只能以后慢慢去调教了。随手给她拍了几张，做了一次就结束了。有什么效果不错的药推荐吗？我才31，感觉一晚做一次就已经不行了。唉

[ 本帖最后由 距离宪枫 于 2021-11-1 06:20(GMT+8) 编辑 ]

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Skyish123

30岁以后男人就开始走下坡路了，特别是临近40岁的时候，下降的特别快，我是深有感触，吃药这个真心不推荐，伟哥一类的西地那非药物见效快，副作用小，偶尔用用还可以，六味地黄丸、金匮肾气丸一类的中药，见效慢而且需要长期服用，还不一定对症，有可能吃出其他毛病。
唯一推荐的只有健身和长跑，这个需要长期坚持，而且运动量要保证，每天至少半小时内跑完五公里，健身保证肌肉含量，可以提高睾酮水平，长跑可以保证体力。
我30岁以后有一段时间跑马拉松上瘾，到国内很多城市跑过马拉松，那阵子性欲旺盛几乎两天一次，一次半小时还不觉得累，哪怕白天跑完半马，晚上都有精力啪啪啪，那段时间给老婆都操出阴影了，到晚上就求饶。
睾酮水平可以保证你的性欲，但是体力也很重要，哪怕你吃药保证了硬度，你也得有体力去实施，而且不要刻意去控制时间，不是时间越长越好，你可以多次直到感觉被掏空，而不要一次到天亮。

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• 距离宪枫 金币 +14 认真回复，奖励！ 2021-11-1 06:31

gzckeding

二楼也是个高人啊，30岁以后男人确实就走下坡路了，锻炼身体就是要坚持啊，很多人都坚持不了

seq123

确实，男人到了走下坡路年龄的确可怕，看着床上白白嫩嫩的女人，小弟弟状态不佳，很是遗憾，可怕的是女人满足不了更是尴尬。女人和我们在一起就是图爽呀。卖的除外

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• xubeijiayou 金币 +3 认真回复，奖励！ 2021-11-1 17:41

1170w

锻炼是不二的办法，必须要做有氧运动。每天早上起来去跑步，半个小时。一个星期最少3次。药只是暂时的，必须锻炼，我是过来人，有亲身经历。

看兄台发的贴，经常能找到伙伴，佩服！
某探真的能么？以前的Q,某信都没用了，现在不知从哪里下手了。

[ 本帖最后由 1170w 于 2021-11-1 11:55(GMT+8) 编辑 ]

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• xubeijiayou 金币 +4 认真回复，奖励！ 2021-11-1 17:41

ruoye6

嗯。。。这个思路很正确。

adjsaaaw

看了老哥，我也要加强运动了，不然也怕喂不饱

9763030

二楼老哥的回复很有参考价值，锻炼确实是个好办法，人到中年走下坡路，面临的问题都差不多，心有余而力不足的感觉真的很憋屈。

combody22

白云山伟哥，很好用，可以应急但不建议成习惯。最终还是二楼兄弟说的，运动健身！

wojiushini666

30岁的男人，只要不是烟酒过度，是走不了下坡路的。健身是个好办法，可以提高雄性激素的分泌，房事就绝对没有问题。关键是得坚持，三天打鱼两天晒网的健身方式是没什么作用的，只会搞的自己很累。深蹲，仰卧起坐，平板支撑都是很好的方式，也不用器械和太大的空间。

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• xubeijiayou 金币 +4 认真回复，奖励！ 2021-11-1 17:41