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壮阳粥谱
韭菜籽粳米粥
原料：韭菜籽10克，粳米100克，精盐少许。
做法：将韭菜籽捣成细末，粳米淘洗干净，锅中加入适量清水，上火，放入粳米煮粥，先用旺火烧沸，然后加入捣碎的韭菜籽，精盐、再用文火煮成稀粥。
功效；温肾壮阳，固精止遗。适用于肾虚、精关不固引起的阳痿、早泄、遗精等症。
提示：此药膳不宜夏季食用，韭菜籽为辛热之品，温补兴阳，故阴虚火旺者忌用。
桂浆粥
原料：肉桂15克，粳米100克，红糖适量。
做法：把肉桂清洗干净，放进锅内，加入适量的清水，上火煎汁，取浓汁，去渣。粳米淘洗干净，放入锅内，加适量清水煮 粥，用旺火烧沸后，调入肉桂浓汁和红糖，再用文火煮至粥熟。
功效：温中补阳，暖脾利胃。适于肾阳不足所致的阳痿患者食用。
提示：此粥治疗肾阳不足，畏寒肢冷、遗尿早泄、腰膝冷痛、阳痿等症效果很好。
猪肾粥
原料：猪肾1 个，粳米120克，食盐、味精、生姜适量。
做法：将粳米淘洗干净备用。把猪肾放进装有清水的锅中，加热煮成汤，粳米倒入猪肾汤里，用旺火煮 沸，再用文火煨25分钟左右，到米熟烂为止，加适量的食盐、味精、生姜等调味品调味即可。
功效；补益肾气，壮阳强身。适用于肾气虚弱所致的性欲低下，阳痿早泄、遗精、腰膝酸软等症。
提示：此粥适宜要酸腰痛、遗精、盗汗、肾虚耳聋、耳鸣者食用。血脂、胆固醇偏高者忌食。

xiaolieque

经常看到这样的那样的壮阳秘方，本人一直持怀疑态度，这实在是因为也曾试过一两次，但终究没能达到预想的效果。这个方子所列的粥感觉味道应该不错，今天就再试一把，不管怎样，谢谢了。也希望不要让我失望哦！

我觉得我很强
因为我什么都吃

根本不需要什么补

skynbaday012

要是有图可以看看或参考就更好了

其实壮阳是不存在秘方的，良好的饮食习惯才是保持MAKE  LIVE活力的根源所在

很精彩,很好.

非常的感谢楼主，

sunyafeng

这样的食补方子很多 肯定不能和药店的壮阳咬相比了 这只是起到保健作用
  并没有太明显的效果

哈妹

做吃看看,好吃效果好的话,开个小店没准生意会很火暴的啊!

韭菜炒虾肉

原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。

米酒炒大虾

原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。


醉虾

原料：虾600克，绍酒适量。
制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。


干煎蒜子大虾

原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。
制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。
功效：强健腺体，益精补虚。