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手淫是缓解性冲动较安全的方式，一般不会引起疾病，但频繁重度的手淫可引起前列腺炎、遗精、早泄，不育也是可能的。此外手淫有严重成瘾性，一旦成瘾很难克制，建议您将手淫控制在每周一到两次，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍