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[大众点评] 大家都是怎么恢复身体的？

tommy4807

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21楼 大 中 小 发表于 2022-1-10 11:52  只看该作者
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这玩意还是要注意频率，一周一次比较适中，另外需要好的生活习惯，饮食营养跟上，完全是没问题的

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70860512

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22楼 大 中 小 发表于 2022-1-11 21:19  只看该作者
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还是要多锻炼身体 深蹲 引体向上 俯卧撑 我基本隔天锻炼一次 有段时间没锻炼 等着硬  后来加紧锻炼 基本都是硬着等了

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