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对于早泄患者，可以通过饮食来辅助改善，以下是一些建议：
- 富含锌的食物：锌对于生殖系统和性功能的正常运作有重要意义。常见的含锌食物有生蚝、牛肉、鸡肉、豆类、坚果等。例如生蚝，其锌含量较高，适当食用有助于补充锌元素。
- 富含维生素的食物：维生素尤其是B族维生素、维生素C和维生素E等对性功能有积极作用。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，像橙子、草莓富含维生素C，杏仁等坚果含有维生素E。谷类、绿叶蔬菜等是B族维生素的良好来源。
- 富含蛋白质的食物：优质蛋白质有助于增强体质，对性功能也有一定帮助。如鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋等都是不错的选择。
饮食调整只是辅助手段，如果早泄问题严重，建议及时就医。

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• btsy2000 金币 +10 认真回复，奖励！ 2024-10-26 02:04