严重早泄，求如何脱离苦海。 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

207866562 发表于 2024-12-25 23:59 全显示 1楼
建议减少手淫频率，一周一到两次最好，同时多运动，增强体质，可以做深蹲、缩肛运动，坚持1-2个月。药物治疗可以考虑疏肝益阳胶囊和达泊西汀，同时保持良好的生活习惯，避免熬夜、久坐、劳累，控制烟酒，减少手淫。饮食上可以多吃增强性功能的食物或药物，如枸杞、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、板栗、甲鱼、乌鸡、果仁、蜂蜜、韭菜、羊肉、海鲜、生蚝等本帖最近评分记录 btsy2000 金币 +5 认真回复，奖励！ 2024-12-26 15:43
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207866562 发表于 2024-12-25 23:59 全显示 1楼

建议减少手淫频率，一周一到两次最好，同时多运动，增强体质，可以做深蹲、缩肛运动，坚持1-2个月。药物治疗可以考虑疏肝益阳胶囊和达泊西汀，同时保持良好的生活习惯，避免熬夜、久坐、劳累，控制烟酒，减少手淫。饮食上可以多吃增强性功能的食物或药物，如枸杞、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、板栗、甲鱼、乌鸡、果仁、蜂蜜、韭菜、羊肉、海鲜、生蚝等

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btsy2000 金币 +5 认真回复，奖励！ 2024-12-26 15:43

207866562 发表于 2024-12-28 13:02 全显示 2楼
达泊西汀是治早泄的药，可以在性交前一个小时左右服用。当然，要想彻底根治的话平时还是要戒掉手淫，还有日常的锻炼也是很有必要的
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