手淫有绝对的危害我也正在戒除中不过确实像楼主说的一样陪伴了十多年的习惯了,一时半会很难戒除的,不过楼主找到了个好方法就是想SY的时候就想想自己会边成怎么样的不行怎么样的坏处,我原来戒烟的时候也是这样想抽的时候就想抽烟会导致肺癌会短命,慢慢的十多年的烟瘾不就也戒除了所以只要有定力戒除SY绝对没有问题的,希望还在戒除SY中的朋友们都能坚持住都能够达到自己的目标把这个坏习惯戒掉,世界上还有这么多漂亮妹妹在等着我们呢可不要因为自己年少时的一个坏习惯而把自己做男人的自尊给剥夺了,总之戒了就戒到底千万别半途而废。