最简单有效的方法就去练葵花宝典，哈哈，说笑了，还是找个老婆吧

慢慢控制呀，睡觉的时候找本书看呀，这样下去身体会坏的哦

sawyer6

关键还是要毅力坚强~~
克制~克制~
适当手淫不会伤身体
心理压力不要太大

kkkkkooooo

楼主你要节制一点，每天两三次真的有点多了，这样会有损身体的。两三天一次还差不多。
我的意见跟楼上几位朋友一样，找个女朋友，每天过的充实些，会好起来的，别担心。

我跟楼主有同感了，我觉得是心理上的问题吧

123712859

楼主这样是不行的，别说一天两三次了！
两三天一次都很难吃得消！ 楼主一定要克制自己！
尽量找点事情做！不要老看色情的东西。
最好的办法还是找个女朋友吧！

大叔你是神呀
我佩服死你了 我现在27一天2次我都不舒服
现在我3 4天一次我都感觉有点多
身体现在都不怎么好
你怎么样你这事玩命那

bbs_3146

楼主经常手淫 有一段时间我也是的，一天要2~3次才够，最后我问别人教了我以个办法——就是每天不停的锻炼 让你自己身心都很疲劳，回到家后 躺在床上就能睡着的那种锻炼才行。这个不仅可以增强你的体质，还可以让你没有精力和时间去手淫，大概2个月左右 我的一天手淫很多的毛病改掉了，现在由于老婆不在身边 所以大概1个月手淫1~2次，应该算比较正常的了。希望对楼主你有帮助。

binghehehe

你可以百度搜戒邪淫网，这个网站有讲述怎么解除的！

700lou

楼主强人啊，要是换做我每天2~3次，估计都活不了10多年。赶紧找个女朋友吧，估计能杜绝现在的问题。