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「我要成为VIP」
| mmmnnnbbbvvvcvc 发表于 2016-9-7 03:29 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 女人裸睡得好处 在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，80年代初日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。裸睡是如何有益我们女性健康的，大家一起“裸裸”更健康吧!1、裸睡护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 2、裸睡治失眠 裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此也表示赞同。 3、裸睡能减肥 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。 |
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| xiaolinjue 发表于 2016-9-11 17:25 只看TA 3楼 |
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| 这大自然，除了人，没有穿衣服的，早就该裸睡了~ |
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| nenbi 发表于 2016-11-20 14:16 只看TA 6楼 |
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裸睡是最好最健康的睡眠方式，应该提倡。不但是女人，男人也应该裸睡。 刚结婚的应该裸睡，孩子小又没分房的可以先穿宽松睡衣，待孩子睡着后再裸睡。 孩子大了分房睡的，就还是要裸睡。等孩子外出住校或者结婚离家了，更有条件要裸睡。 |
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